question inside...allenamento?

domanda secca: consigliate di fare allenamento specifico in casa? io faccio normalmente ginnastica in casa, ma ci sono degli allenamenti pensati per l'arrampicata, con obbiettivi specifici? visto che comunque faccio ginnastica in casa, tantovale farlo con una doppia finalitā...magari se ne č giā parlato in qualche post passato...
Ps: http://it.youtube.com/watch?v=GalGqTbd5NQ spettacolare!!! (donne comprese!! )

per ora non far nulla
vai un po' di volte e vedi come funziona, poi decidi

concordo,inizia piano. Poi capirai da solo...

mille tendiniti

il mio consiglio rimane quello di fare un corso. In questo modo impari bene i fondamentali e le manovre di sicurezza, poi puoi anche continuare da solo... a corsico dicono che sono bravi